Casi todos los días comemos en casa, pero en ocasiones cambiamos la rutina. En McDonald’s existen opciones para comer rico y al mismo tiempo cuidar un poco la salud. Es cierto que puede parecer difícil comer algo saludable en un sitio de comida rápida. Pero se puede lograr teniendo cuidado al momento de elegir y combinar. Te sugerimos las mejores opciones para controlar las calorías, grasa y azúcares. No se consideran 100% saludables, pero evitamos excedernos.
Consejos para hacer combinaciones saludables
Estos consejos van enfocados en ayudarte a combinar para reducir la grasa, calorías y azúcar. Por ejemplo, en vez de una hamburguesa doble, elegir una simple. Y la puedes combinar con una ensalada de pollo. Como bebida, puede ser Coca-Cola de dieta, jugo de naranja o una botella de agua. El postre puede ser pie de Manzana al horno dentro de una masa de hojaldre, un suave cono de vainilla con solo 200 calorías o frutas en trozos, ya sea piña o manzana.
¿Cuál es el menú más saludable en McDonald’s?
Según algunos expertos, si existe comida saludable en McDonald’s. A continuación, te mostramos el análisis que hemos hecho del menú. Así podrás saber las mejores opciones al momento de comprar. Haremos una separación entre: desayuno, almuerzo y cena.
- Desayuno saludable: Dos raciones de avena y un toque de crema con trocitos de manzana roja y verde, también puedes combinarlo con arándanos y pasas. Y finalmente, puedes pedirla con o sin azúcar. Además, está el McMuffin tostadito con huevo y queso americano derretido. Este platillo solo contiene 280 calorías.
- Almuerzo saludable: Sándwich con pescado, cubierto con queso derretido y cremosa salsa tártara. También tenemos los Nuggets de pollo sin colorantes, sabores, ni conservantes artificiales y solo contiene 170 calorías. Y no podemos olvidar la famosa ensalada de la huerta a base de lechuga y tomates.
- Cena saludable: Hamburguesa original, sazonada la carne con una pizca de sal y pimienta cubierta de pepinillos crujientes, cebolla picadas y mostaza. Esta se hace libre de conservantes, colorantes y sabores artificiales por lo que solo contiene 250 calorías. Y recuerda, acompaña la hamburguesa con un refresco de dieta.
¿Cuánto dinero te costará comer saludable en McDonald’s?
Siempre es bueno pensar en el coste de la comida fuera de casa. Para ahorrar dinero, McDonald’s no solo promociona comida saludable, también precios bajos. Por ejemplo, un almuerzo puede costar aproximadamente 6 $ y un desayuno aún más barato. Realmente es agradable que esta franquicia conceda a sus clientes calidad, buen gusto y economía.